摘 要：在竞技举重成绩不断提高的同时，教练所使用的战术也越加重要。竞技举重主要是按照相关的体重来分级别进行竞赛，因此赛前降体重成为一种最为普遍的战术。
关键词：少年女子；举重运动；降体重；影响
少年女子举重运动中，赛前降体重属于一种常用的战术，但是过度降体重将导致运动员的举重成绩下降。本文主要对少年女子举重运动员过量降体重对参赛的影响进行了研究。
一、过量降体重参赛的原因
竞技体重是根据运动员体重的级别进行竞赛的项目，在体育竞赛中，降体重是一件十分常见的事，同时也是举重竞赛战术中的需要。这里所指的战术其实就是以争夺奖牌与分数为主要目标，并不是以运动员身体发育规律为主。通过相关调查显示，现如今的体校教练员主要的任务就是提高比赛中的成绩，并坚持以此来保证自己的岗位。而对于运动员来说，也要根据自身的体育成绩来排名次，同时运动员的成绩与教练的职称以及职务有很大的联系。所以，很多教练在赛前都会利用过量降体重的战术进行竞赛。
二、过量降体重对少年女子举重运动员的生理影响
在赛前对少年女子进行过量降体重，主要是降低少年女子体内水分的过程，这样将会导致水分失去过多，导致人体中的平衡受到很大的破坏，这样将会直接破坏少年女子运动员的生理平衡。站在中医的角度上看，若是体内的“阴液不足，气也会随之外漏”，这样将会导致阴虚的状况出现，从而导致运动员腰软无力，并且四肢出现酸麻的状况，严重影响运动员的状态，有时甚至会出现一些厌战的状况。
三、过量降体重对运动员成绩的影响
根据相关调查发现，在少年女子举重竞赛中，若是过量降体重，那么运动员的成绩也会有所下滑。运动员在过量降体重后，一个最为明显的特征就是自身的力量逐渐地减弱。挺举分翻站以及上挺两个部分对运动员力量的要求很高。抓举的主要技术特点就是速度要快，并且时间必须要短，尤其是其技巧性很高。但是若是运动员过度降体重，，其力量明显减小，这样将会严重地影响举重的成绩。
对于少年女子举重竞赛来说，在赛前过度降体重，将会对运动员的参赛以及比赛成绩产生很大的影响。运动员过度降体重，将导致自身的力量明显下降，对于一些举重技巧无法更好地掌握，最终导致成绩不理想。
参考文献：
王丽媛.女子举重运动员的基础训练[J].中国体育教练员，2012（01）：15-16.
