作者：李金健 杨伯群
摘 要：在传统准备活动形式基础上结合羽毛球项目特点，分别设计韵律球拍操、专项素质热身、综合类游戏热身等三种不同形式的专门性准备活动，并运用于羽毛球模块教学实践中，然后根据对教学效果进行的对比分析，为成套羽毛球模块教学准备活动的设计和运用提供参考。
关键词：羽毛球模块课；准备活动；教学效果
一、研究目的
体育课堂教学准备活动的开展可迅速集中学生注意力，帮助其身体各器官调整到最佳的运动状态，为技术动作的学练做好充分的身心准备。而由于传统准备活动形式的单一、活动内容的固化、专项素质练习的缺乏，以致部分学生对准备活动不够重视，参与度很低，根本没有发挥准备活动的热身作用和诱导辅助功能。通过多年探索，我们设计不同形式的专门性准备活动运用于羽毛球模块教学中，并对其教学效果进行对比分析，希望为体育教师选择合理的针对性的准备活动提供参考依据。
二、研究对象与方法
1.研究对象
长沙市雅礼中学高一羽毛球模块选项1班共计40人，其中男生24人，女生16人。
2.研究方法
（1）文献资料法：根据本文研究目的和研究内容查阅分析相关文献资料，为本文提供理论依据。
（2）观察法：通过教学观察，了解学生参加准备活动的态度和兴趣。
（3）教學实践法：设计、运用不同的准备活动形式，进行教学实践，对比分析其教学效果。
三、专门性准备活动的设计与分类
在传统准备活动形式基础上，结合羽毛球项目特点，设计不同形式的专门性准备活动。根据活动形式与内容可分为：辅助热身、专项热身、综合类游戏热身三种。
1.辅助热身
韵律球拍操：学生在韵律感、节奏感强的音乐伴奏下，模仿教师动作，手执羽毛球拍跳热身操，充分活动身体各个关节。球拍操主要包括整理运动、体转体侧运动、腹背运动、专项模仿、跑跳运动等。
2.专项热身
（1）持拍专项热身：持拍进行多种基本技术的专项挥拍练习。如发球挥拍、击高远球挥拍、平抽挡球挥拍以及持拍球感练习：捡球、颠球、抛接球等。
（2）素质专项热身：针对所学内容进行专门性的热身运动，比如移动步法、身体柔韧、起动速度、弹跳素质练习等。
3.综合类热身
综合热身游戏：综合韵律球拍操、持拍专项练习、素质专项练习，设计综合性挑战类热身游戏，如球感挑战游戏、颠球接力赛、步法移动跑等。
四、不同种类专门性准备活动教学效果分析
1.辅助热身类
传统徒手操是体育课中的常态化热身环节，普遍适用。但从以往的教学实践来看，传统徒手操在激发学习热情、培养学习兴趣、活跃课堂气氛等方面，效果不佳。而韵律球拍操相较于传统徒手操则更受学生的欢迎，学生喜欢韵律感、节奏感强的准备活动。欢快愉悦的音乐，可以短时间内吸引学生，再结合老师标准优美的动作示范与简单易学的操化动作，学生自然愿意参与其中。
对比传统徒手操教学效果数据分析表：
上图数据显示，传统徒手操和韵律球拍操，注意力、兴趣、掌握情况的数据统计百分比差异明显。其中兴趣百分比，韵律球拍操兴趣比为74.41%，而传统徒手操则为24.32%，两者相差近50%。由数据得知，韵律球拍操相比于传统徒手操，更能够有效激发学生兴趣，集中学习注意力，使其更加积极地参与到热身活动中来。此外，从课堂学情反应来看，球拍操的运用对学生已学动作的巩固和课堂主要内容的学习均有明显的促进和辅助效果。
2.专项热身类
（1）持拍专项热身
根据教学内容，设计持拍专项热身练习。随着教学的深入可逐步提高练习难度，从无球挥拍到挥拍颠球，整个过程学生手不离拍，拍不离球。学生有了拍和球，活动的形式就会比传统徒手操更加丰富，且趣味性也随之增强。羽毛球技术学习中，球感是学生初学技术的关键，球感的建立正是通过多次的触球、击球积累而来的。击球动作是技术掌握的核心，动作的规范，可以从准备活动阶段就开始。那么在教学实践中运用持拍类专项热身练习，如捡球、颠球、抛接球等。与传统徒手操准备活动进行实践统计数据对比分析，数据表如下：
教学实践表明，在教授发球、击高远球、平抽、挡等基本技术时，针对学生球感差、击球动作易变形的问题，选用持拍专项热身练习进行教学，对于初学者的技术掌握作用明显。图表数据显示，采用传统徒手操进行准备活动时，学生球感提升程度与技术动作规范度分别为22.42%、7.32%，而采用执拍类热身练习时学生球感与动作规范度分别为85.35%、70.36%。两者数据对比差异很大，执拍类热身练习的教学效果明显优于传统徒手操练习。因此在羽毛球教学准备活动中进行持拍和挥拍专项练习，不仅可以快速提升学生球感，更为其技术动作的动力定型打下基础。
（2）素质专项热身
移动步法、柔韧协调、起动速度、弹跳力量等身体素质是影响羽毛球技术水平的重要因素。学生具备良好的身体素质，技术动作学习时就更加得心应手。根据教学进度与教学内容，设计形式多样、负荷适度的反应、移动、力量等热身练习，将更利于教学目标的顺利达成。例如，在移动步法和后场杀球教学前，设计专门性素质练习：听哨声追逐跑，移动穿越障碍，连续单、双脚起跳摸高等。对比传统徒手操对技术动作学习的影响，通过专项素质准备活动练习，学生能够更快地掌握技术动作。技术动作掌握情况数据表如下：
图表数据主要体现在学生移动、弹跳、反应、力量等素质的成长百分比上，采用素质专项热身的学生各项身体素质增长明显，而采用传统徒手操热身则对身体素质的发展作用不大。所以准备活动中的身体素质练习，可以为学生技术动作的掌握提供必要的素质支撑。但需要注意的是，素质专项热身要控制好时间与强度，避免学生在上课之初出现过度疲劳，影响之后主要技术动作的学习。
