作者：马秀莲 本文字数：2522
[摘 要] 为了提高高职院校的自身竞争力，培养出社会急需的、有用的高质量人才，高职院校在提高学生培养质量及综合素质方面发力至关重要。以深圳信息职业技术学院中医气机养生社团为例，就大学第二课堂如何提高大学生的综合素质进行系统论述。
[关 键 詞] 大学生;综合素质;中医气机养生社团
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2019）34-0262-02
一、前言
习近平总书记在中国共产党第十九次全国代表大会上的报告中指出：“要全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，发展素质教育，推进教育公平，培养德智体全面发展的社会主义建设者和接班人”。为贯彻习总书记的讲话精神，学校和教师应该发挥积极作用，发展素质教育，培养全面发展的综合素质型人才。在经济快速发展的今天，现代社会呼唤工匠，高职院校为适应时代潮流应该培养综合素质高的实用型人才。学生的综合素质涉及多方面，主要包括思想道德素质、专业素质、文化素养、身心健康素质和交际能力等。高职院校的第一课堂主要培养学生的专业知识和技能等。其他综合素质培养需要由第二课堂活动配合完成。
二、第二课堂在高校大学生的综合素质培养中发挥的作用
第二课堂活动是第一课堂的有益补充，是提高学生综合素质不可或缺的一部分。第二课堂可以激发学生的自主学习热情，提升大学生的各项技能，培养大学生的创新意识，提升大学生的团队组织管理能力、人际交往能力和团结协作的精神。也有助于促进学生的人格健全发展，提高学生的自信水平，提升学生的就业竞争力。
深圳信息职业技术学院以计算机类专业和电子信息类专业为重点，专业设置以信息制造业和信息服务业为内涵核心，以软件、网络与通信、计算机、微电子、光电子、数字视听等为外延重点，梯次拓展设置相关专业模块。新时代电子信息专业的高职生要适应知识经济时代的要求，不仅要有较高的科学素养，也应具备相应的人文素质，要从各个方面不断丰富自己的人文知识，提高自己的人文素质。这不但与学生个体的全面发展、人格建构息息相关，也关系到国家与民族的昌盛和富强。
三、中医气机养生社团在提高学生综合素质中起的作用
中医气机养生社团不仅仅具有社团的一般特征，更有其独特的魅力。
（一）有助于提高高职学生的健商
健商是指健康商数，是用来衡量一个人所具备的健康知识和健康能力。它主要是由健康知识、自我保健、生活方式、精神状态和生活技能五大要素构成。目前，大学生健康知识水平较低，健康意识淡薄，喜欢宅在宿舍里，上课时爱打瞌睡或者玩手机，生活技能指数低，这些都表明大学生的健商指数亟待提高。中医气机养生作为《黄帝内经》的精髓之一，通过阴阳辩证，气机变化为人的身体的健康管理提供更深层次和更具体的操作方法。通过中医气机养生知识的系统学习，使学生能在日常生活中管理好自己的身体，能做到自我保健，增强了学生的健康生活意识，改善生活方式，保持良好的精神状态，从而提高其健商指数。
（二）有助于学生养成良好的学习生活习惯
中医气机理论认为气机的升降出入对人体的生命活动至关重要。《黄帝内经·素问》中“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。故非出入，则无以生长壮老已;非升降，则无以生长化收藏。是以升降出入，无器不有。”中医认为不只是一年有四季，一天之中也有四季，早上为春，中午为夏，下午为秋，晚上为冬。不同的时间有不同的养生方式。早上为阳，，中午十二点之后为阴。夜里五点左右由阴渐渐转为阳。这就要求早上养阳，以动为主，可以进行适量的运动和锻炼。下午养阴，以静为主。二十三点前即子时要入睡等。每天的养生理念让学生能做好自我健康管理，同时也有助于学生做好时间管理，养成良好的生活学习习惯。
（三）中医气机中的阴阳辩证思维促进学生从多角度辩证地看待问题
它有利于学生养成良好的积极心态，尤其是当学生碰到负面事件时，在不良事件中能看到积极的因素，并加以强化，促使其走出困境，内化为内心力量。为学生树立良好积极的心态提供正确的指导。阴阳辩证思维也有助于学生树立正确的世界观、人生观和价值观。尤其是在网络发达的今天，各种信息大爆炸，如何从大量的信息中分辨出真伪，做到不传谣、不造谣、不信谣，这是信息时代每个人都要修炼的重要素质。
（四）有利于传播中国传统文化，树立文化自信
中医是中华民族的文化瑰宝，中医气机养生理论来自《黄帝内经》。中医气机养生将黄帝内经的部分理论通俗易懂化，使普通大众也能理解明白，并且在气机理论的指导下在实践中服务于他们。这在很大程度上传播了传统文化，引起更多的学生对传统文化的兴趣，使越来越多的人去研究《黄帝内经》等传统文化瑰宝。树立中华民族文化自信，是正确地对待本民族的文化，即对自己国家和民族的优秀文化传统有应有的礼敬和自豪，对自身文化生命力量和文化发展前景有坚定执着的信念。同时，要对世界历史文化、异域民族文化、各国文明成果进行包容借鉴。中医是中华民族世世代代流传下来的文化瑰宝，其内在生命力生生不息，绵延不衰。在二十一世纪新的信息、新的事物不断出现，但是有着优秀的传统文化中医是保持文化自信的一个重要法宝。正因为有文化自信，我们才能更好地对外来文化采取包容、借鉴、吸收，容纳世界民族的文化，这也体现了我们的文化自信。
