作者：黎泳
[摘 要] 近年來，我国的教育方式不断创新和发展，培养了一批批专业人才。主要从两大方面简谈体育类职业院校游泳普修课的教学方法，其中教学方法主要分为培养学生新理念，因材施教、分组教学，扎实基础、敢于尝试，合理安排课程计划等四点，进而对当今体育类职业院校应具备的游泳普修课教学方法进行阐述。
[关 键 词] 游泳；普修课；教学方法
[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）11-0172-01
一、职业院校的体育教学特色
关于职业体育的教学始终处在一个变化的阶段，许多职业院校也在不断地创新，希望能够找到最佳的教学方法。但仍有一部分职业院校存在一些影响发展的因素。例如，体育教学课程的设置比较传统，体育教师的队伍建设不够完善等。如今各大院校正在进行具有特色的职业体育教学。它们在努力培养并强化学生终身体育的理念，积极进行劳动模拟教学的组织开展，并加大体育损伤保健的教育力度。这些也成为新时代职业院校体育教学的新特点。
二、当今职业院校体育教学应具备的教学方法
（一）培养学生游泳的全新理念
游泳教学不能仅仅停留在具体的实践中，尽管这是一门以实践为主的学科。但是如今游泳教学的目的不仅要求学会游泳，把它当作一门课程来学习，而是要把他们培养成体育专业人才，能够对大众进行一定的游泳指导。全新理念即指“终身体育”的理念，把游泳这项运动一直作为自己增强体质的锻炼项目。从增强体质方面来讲，游泳也是一种有氧运动，掌握一定的游泳方法和保护自己的基本知识，就能产生锻炼人体各种器官的功效。因此，帮助学生树立全新的理念无疑能够引导更多的人积极加入游泳这项体育锻炼中。
（二）理论结合实际，因材施教，分组教学
在实际的游泳教学中，游泳这门普修课程的授课对象自然是广大学生，那么在学生众多的情况下，如何能够让所有学生掌握必备的游泳技能和专业的基本知识呢？鉴于职业体育院校的招生方式所录取学生的专项各不相同，教学方法就要区别于社会性教学和专项课的教学。因此，普修课的泳姿选择就要适合学生自身的身体素质。在各种泳姿中，蛙泳和自由泳无疑是没有游泳基础学生的最佳选择，能够在课程结束后做到熟练掌握，并达到25～50米泳距的目标。
即使是没有游泳基础的学生，也有水性好或者差，身体灵活度强或者弱的区分，针对这样的情况就需要进行分组教学。根据学生的专项特点等，普修课进行2～3节后，我们可以将学生分成高、中、低三个组别来教学。分组的原则就是按照学生的动作完成技术、动作要领的掌握技术、水性的好坏等。根据不同的组别进行教学更有针对性，在实践课程中，还可以分组集中讲解动作的技术要领，适应小学环境的需要。同时，给各组制订适合他们自身的学习方案，也能更快地促进学生能力提高，便于学生进行有针对性的练习。
（三）循序渐进，巩固基础，敢于尝试
任何一项技能的掌握都是慢功夫，尤其是体育运动，它需要长期的坚持和练习。循序渐进地进行游泳指导也是普修课程当中十分重要的一点。基础动作的教学自然也分块进行，包括腿部动作、手臂技术动作以及呼吸的调整，每一部分都学会之后再配合全身学习。在教学的过程中就要安排好适当的课时，能够让学生有充分的时间进行这些基础训练。
打好一定的基础后，我们便可以到真正的水中实践。起初学生最好在浅水区进行练习。随着课程的深入开展，对学习能力较强的学生，我们一般安排他们到深水区进行尝试，提升自己的游泳能力。人少组多的深水教学，教师更加方便指导并纠正学生的一些错误动作，同时也提高了安全性。这样也会调动学生的积极性，，巩固好基础。
（四）合理安排普修课的课程计划
游泳是一项需要时间的连续性技术运动，合理地安排课程计划能够帮助学生更快地掌握游泳技巧。每天进行一定时间的水上练习对初学者水性的提高有很大的帮助，但是学生还要学习其他专项课程，短时间内完成所有的教学计划也是有一定困难的。根据体育职业院校的特点，游泳普修课程的教学周期为十周课程，每周两节课，四个学时，共计四十学时的安排。每两节之间的时间间隔较短，能够帮助学生持续地进行游泳练习，完成连贯的技术游泳动作。在教学的后期，教师还可以安排一定的比赛项目，调动学生学习的积极性，让大家在拼搏的过程中提升自己的游泳技能，这也是游泳普修课教学的一部分内容。
三、结束语
近年来，我国的教育改革也在不断地深入发展，各大职业院校针对不同的项目也进行了一定的探索。通过多年来在体育职业院校的工作情况来看，以上几种游泳普修课的教学方法符合体育类职业院校的特点，已经逐渐形成系统的教学模式。在时代发展中，我们仍要努力探索新的教学方法，完善游泳普修课的教学课程，培养更多的体育专业人才。
参考文献：
[1]彭义.体育院校游泳普修课考核评价体系优化方案研究[D].北京体育大学，2012.
[2]宋耀伟.体育院校体育教育专业游泳普修课程教学大纲对比分析[J].体育科技，2015，36（3）.
