作者：施雅辉 本文字数：2439
[摘 要] 提升主观幸福感团体心理辅导和团体心理沙盘游戏对提升2016级外地中职生主观幸福感有明显效果。课题研究假设成立。
[关 键 词] 团体心理辅导;团体心理沙盘游戏;外地中职生;主观幸福感
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2019）20-0001-03
一、研究目的
笔者在《福建省晋江职业中专学校学生主观幸福感现状调查报告》中得知2016级外地中职生的主观幸福感对比本地中职生有较大的提升空间。
本实践研究的目的是通过团体心理辅导和团体心理沙盘游戏的训练帮助外地中职生改善不良情绪，培养积极的生活态度，提高适应环境的能力，更快地融入晋江的生活和学习，提升他们的主观幸福感和归属感，形成良好的心理素质。
二、研究假设
本研究假设团体心理辅导和团体心理沙盘游戏对提升外地中职生主观幸福感有明显效果。
三、研究对象
从2016级1066份问卷中筛选出主观幸福感不高的外地中职生的问卷206份，通过问卷测量和集中面谈结合的方式向学生介绍了团体心理辅导和团体心理沙盘游戏，在尊重学生意愿的前提下最终确定了实验组106位学生参加训练，100位学生为对照组。2016级实验组男女各53名，对照组男女各50名。
四、研究工具
本研究采用南昌大学教育学院院长苗元江编制的《综合幸福问卷》（Multiple Happiness Questionnaire，MHQ，2003）对2016年级学生进行主观幸福感心理测试，掌握学生主观幸福感现状。
综合幸福感问卷分为主观幸福感量表和心理幸福感量表和一个整體幸福感指数。前两个量表包括九个维度，分别为生活满意度、正性情感、负性情感、生命活力、健康关注、利他行为、自我价值、友好关系和人格成长九个因子，为七级计分，≥5 分为高分，≤3 分为低分;整体幸福感指数为九点计分。
五、研究设计
（一）实验设计
本研究采用实验组和对照组前测、后测实验设计，自变量为提升主观幸福感团体心理辅导和团体心理沙盘游戏训练，因变量为幸福感各因子得分。
实验组共106人，分为十一组。六组参加团体心理辅导，五组参加团体心理沙盘游戏。心理训练次数为每组十次，并在十次训练一周后对实验组进行后测。
对照组共100人，不参加心理训练。与实验组同一时间进行前后测。
（二）团体心理辅导方案设计
通过查阅文献和总结平时授课经验，经过多次研讨，最终确定了主观幸福感团体辅导方案。
团体心理辅导方案以提升外地中职生主观幸福感为主题，以积极心理学理论为依据，通过心理训练，成员可以挖掘心理优势，准确认识自我，提高情绪调节能力，培养积极正面的归因习惯，增强人际交往能力，综合认识自身社会支持的力量和幸福现状，学会积极反思和努力前行，最终提升自身的幸福感。
团体心理辅导方案包含六大主题，分别为幸福初遇、幸福的自我、幸福的情绪、幸福的交往、幸福的感恩、幸福的未来;十次团体心理活动，分别为破冰游戏促进成员熟悉;自画像帮助学生自我认识具象化;挖掘自身优势，树立自信心;寻找快乐，培养正面积极归因习惯;快乐崇拜，提升生活满意度;积极沟通，培养学生交往能力;合作游戏提高学生适应能力;感恩有你，社会支持的力量;幸福账本，综合幸福现状，促进人格成长;我的未来不是梦，唤起对未来的向往和追求。
（三）团体心理沙盘游戏辅导方案设计
心理沙盘游戏通过让学生制作沙盘唤醒学生无意识的潜能，自由地表达自己，达到治愈自我的效果。团体心理沙盘游戏辅导为十次。由游戏开始前、具体辅导过程两大部分组成。
1.游戏开始前领导者自我介绍及本团体沙盘游戏的规范、目标及性质，并让成员自我介绍，促进认识。
2.具体辅导过程包括体验沙盘、沙盘制作、讨论分享和结束四个环节。
体验沙盘为摸沙体验，感受沙子带来的凉爽、放松感。
沙盘制作环节包括：（1）成员按顺序摆放或挪动沙具或拨沙;（2）每次沙盘游戏总共六轮。如果不愿意，也可以选择弃权;（3）沙盘制作过程中，学生间不能交流，，保持安静;（4）领导者对沙盘的摆放进行简单记录。本环节旨在帮助学生实现自我自性化。
讨论分享环节包括：（1）沙盘作品整体给你的第一感觉是什么？（2）沙盘里你最喜欢什么？你最喜欢的东西给你带来什么感受？（3）沙盘里你最不喜欢什么？你最不喜欢的东西给你带来什么感受？（4）你摆了哪六个东西？这些东西分别有什么感受？（5）给沙盘取一个名字。（6）组员给每次的沙盘作品取一个共同的名字。（7）领导者对分享进行简单记录。本环节旨在促进学生自我觉察。
结束环节包括：（1）全部结束后，领导者对沙盘作品进行拍照。（2）对沙盘游戏的整个过程，咨询师进行补充记录，最后归档。（3）领导者拆除沙盘。
六、数据处理
本研究使用SPSS19.0统计软件对实验组和对照组的前测和后测进行统计分析。
七、结果分析与讨论
