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焦点解决团体辅导方案的设计研究

2022-06-07  |  点击:  |  栏目:论文中心

本文作者:罗丽霞 发表期数:现代职业教育 2022年18期 本文字数:2460

  [摘           要]  焦点解决短期治疗与团体心理辅导相结合,形成一种特殊形式团体辅导——焦点解决团体辅导或焦点解决团体治疗方案。在焦点解决团体辅导的过程中,领导者利用团体动力学理论和焦点解决短期治疗理论引导、鼓励成员从积极的角度看待问题,发掘自身的力量和正向潜能,通过寻找例外的经验,建立适合自身的正向目标,且团体成员可以互相鼓励,帮助每个人朝着个体和团体目标共同努力,让问题能在短时间内得到解决,以此设计出一种实现自我疗愈的焦点解决团体辅导的方案。
  [关    键   词]  焦点解决;团体辅导;团体动力学;设计
  [中图分类号]  G717                    [文献标志码]  A                  [文章编号]  2096-0603(2022)18-0085-03
   在这个快速变化的世界中,我们一直在与这个世界发生着互动,承受着各种变化带给我们的各种压力,团体辅导可以帮助那些有着共同发展课题及相似心理困扰的人。而把焦點解决短期疗法(Solution-Focused Brief Therapy,简称SFBT)引入团体辅导中,把解决问题设为团体目标,通过鼓励成员以正向的眼光审视问题、寻找以往成功的经验等方式,发现其自身的优势资源,建立适合的正向目标。同时,在成员相互支持、鼓励下,探讨自我、接纳自我,可以在短期内实现个体目标与团队整体的目标,从而达到赋能与自我疗愈效果的一种团体辅导过程。例如,在学校的焦点解决团体辅导中,成员年龄相当,大家具有相近的价值观念、生活方式,通过安全自由的氛围,彼此可通过思想沟通,深入对方的内心,可以更好地理解问题的实质,有效实现学生心理健康教育助人、自助的积极目的。而辅导老师将焦点解决短期治疗技术和团体心理辅导活动相结合,深入了解学生的内心世界,聚集于问题的解决,挖掘其自身的闪光点,发现个体的成功经验,开发自身的力量和正向潜能,积极寻找解决问题的办法,在朋辈心理互助与赋能自助结合的新模式下,可以让问题在短时间内得到解决,并朝着个体目标和团体整体目标努力。
   一、焦点解决团体辅导的技巧
   (一)正常化技术
   大多数来访者产生的情绪反应是多数人都会有的正常的情绪反应,把问题进行了一般化,使来访者进行自我接纳,减少负面情绪。例如,谁遇到这样的事情(在这样的情况下)都会这样想的(有这样的心情)。
   (二)刻度化询问技术
   利用数值的评量(如0~10分)来打分,10分代表最好的状况,0分代表最糟糕的情况,协助来访者将抽象的概念具体化,使来访者可以清晰地看到自己的当下状态、未来状态以及改变状态,可以使来访者想要达到的目标或要解决的问题更具体化。例如,如果用0~10分表示心情,1分表示心情很差,10分表示心情很好,那么你现在的心情是几分呢?
   (三)奇迹询问技术
   把来访者从关注过去的问题引导到问题解决后的景象,不在于探究问题的成因,而在于跳出目前的问题,同时找出适合自己的解决方法。例如,假如在你的面前有一个充满魔力的水晶球,透过它你可以看到自己美好的未来,你可能会看到什么?
   (四)例外询问技术
   协助来访者找出问题没有发生或没有那么严重的情况下,到底会发生什么事情,,或者对于相似的情况以往自己是怎么解决的。例如,你什么时候是能够静下心来做事的?
   (五)赞许技术
   对来访者表现出正向力量,随时给予鼓励、赞许,以增强其自信心。例如,你能够认识到这一点,非常好!
   (六)振奋性鼓舞技术
   当来访者找到解决方法时,要为其喝彩、加油,同时用振奋性的语句对其进行肯定。例如,“哇,你能这样想真是好了不起哦!”
   (七)倾听
   倾听是最基本的反应技术,不仅是用耳朵听,更重要的是要用心去听,设身处地地去感受。要听懂对方通过语言、行为表达出来的东西,还要听出在交谈中没有明确表达出来的内容。例如,来访者:“我每次回家都会和妈妈吵架,我知道她是关心我,但不知道怎么回事见面还是会吵,我在想……”(目光投向领导者)领导者:“嗯,嗯。”(表情自然、亲切、鼓励说下去的眼神)
   因此,把这种以正向面对问题、探究例外的激励方法运用到团体中,同时为来访者提供一个共享的平台,探索自己和他人的成功经验,通过采用团体的动力和内部交互作用来解决问题。
   二、方案设计
   方案设计是指将活动作系统性的安排。焦点解决团体辅导方案设计是运用团体动力学(又称群体动力学,旨在探索团体发展的规律,诸如群体气氛、内部人际关系、领导作用、团体与个体的关系等)、焦点解决短期治疗技术、团体辅导专业知识,将一系列的团体练习有目标、有计划地将活动主题贯穿在整个团体活动的过程中。
   (一)团体历程阶段
   La Fountain和Garner将焦点解决团体历程分为三个阶段。
   1.初始阶段
   这个阶段主要是建立团体架构,团体成员之间通过交流相识,形成团体合作互助,建立起团体凝聚力。领导者最好选取自己比较熟悉且简单易操作的活动,鼓励成员互相说出自己的困难,成员以积极正向的态度看待自己的困难。最后,成员在轻松的状态下了解活动主题,营造团体合作互助的氛围。
   2.实施阶段

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