本文作者：罗丽霞 发表期数：现代职业教育 2022年18期 本文字数：2460
[摘 要] 焦点解决短期治疗与团体心理辅导相结合，形成一种特殊形式团体辅导——焦点解决团体辅导或焦点解决团体治疗方案。在焦点解决团体辅导的过程中，领导者利用团体动力学理论和焦点解决短期治疗理论引导、鼓励成员从积极的角度看待问题，发掘自身的力量和正向潜能，通过寻找例外的经验，建立适合自身的正向目标，且团体成员可以互相鼓励，帮助每个人朝着个体和团体目标共同努力，让问题能在短时间内得到解决，以此设计出一种实现自我疗愈的焦点解决团体辅导的方案。
[关 键 词] 焦点解决;团体辅导;团体动力学;设计
[中图分类号] G717 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2022）18-0085-03
在这个快速变化的世界中，我们一直在与这个世界发生着互动，承受着各种变化带给我们的各种压力，团体辅导可以帮助那些有着共同发展课题及相似心理困扰的人。而把焦點解决短期疗法（Solution-Focused Brief Therapy，简称SFBT）引入团体辅导中，把解决问题设为团体目标，通过鼓励成员以正向的眼光审视问题、寻找以往成功的经验等方式，发现其自身的优势资源，建立适合的正向目标。同时，在成员相互支持、鼓励下，探讨自我、接纳自我，可以在短期内实现个体目标与团队整体的目标，从而达到赋能与自我疗愈效果的一种团体辅导过程。例如，在学校的焦点解决团体辅导中，成员年龄相当，大家具有相近的价值观念、生活方式，通过安全自由的氛围，彼此可通过思想沟通，深入对方的内心，可以更好地理解问题的实质，有效实现学生心理健康教育助人、自助的积极目的。而辅导老师将焦点解决短期治疗技术和团体心理辅导活动相结合，深入了解学生的内心世界，聚集于问题的解决，挖掘其自身的闪光点，发现个体的成功经验，开发自身的力量和正向潜能，积极寻找解决问题的办法，在朋辈心理互助与赋能自助结合的新模式下，可以让问题在短时间内得到解决，并朝着个体目标和团体整体目标努力。
一、焦点解决团体辅导的技巧
（一）正常化技术
大多数来访者产生的情绪反应是多数人都会有的正常的情绪反应，把问题进行了一般化，使来访者进行自我接纳，减少负面情绪。例如，谁遇到这样的事情（在这样的情况下）都会这样想的（有这样的心情）。
（二）刻度化询问技术
利用数值的评量（如0～10分）来打分，10分代表最好的状况，0分代表最糟糕的情况，协助来访者将抽象的概念具体化，使来访者可以清晰地看到自己的当下状态、未来状态以及改变状态，可以使来访者想要达到的目标或要解决的问题更具体化。例如，如果用0～10分表示心情，1分表示心情很差，10分表示心情很好，那么你现在的心情是几分呢？
（三）奇迹询问技术
把来访者从关注过去的问题引导到问题解决后的景象，不在于探究问题的成因，而在于跳出目前的问题，同时找出适合自己的解决方法。例如，假如在你的面前有一个充满魔力的水晶球，透过它你可以看到自己美好的未来，你可能会看到什么？
（四）例外询问技术
协助来访者找出问题没有发生或没有那么严重的情况下，到底会发生什么事情，，或者对于相似的情况以往自己是怎么解决的。例如，你什么时候是能够静下心来做事的？
（五）赞许技术
对来访者表现出正向力量，随时给予鼓励、赞许，以增强其自信心。例如，你能够认识到这一点，非常好！
（六）振奋性鼓舞技术
当来访者找到解决方法时，要为其喝彩、加油，同时用振奋性的语句对其进行肯定。例如，“哇，你能这样想真是好了不起哦！”
（七）倾听
倾听是最基本的反应技术，不仅是用耳朵听，更重要的是要用心去听，设身处地地去感受。要听懂对方通过语言、行为表达出来的东西，还要听出在交谈中没有明确表达出来的内容。例如，来访者：“我每次回家都会和妈妈吵架，我知道她是关心我，但不知道怎么回事见面还是会吵，我在想……”（目光投向领导者）领导者：“嗯，嗯。”（表情自然、亲切、鼓励说下去的眼神）
因此，把这种以正向面对问题、探究例外的激励方法运用到团体中，同时为来访者提供一个共享的平台，探索自己和他人的成功经验，通过采用团体的动力和内部交互作用来解决问题。
二、方案设计
方案设计是指将活动作系统性的安排。焦点解决团体辅导方案设计是运用团体动力学（又称群体动力学，旨在探索团体发展的规律，诸如群体气氛、内部人际关系、领导作用、团体与个体的关系等）、焦点解决短期治疗技术、团体辅导专业知识，将一系列的团体练习有目标、有计划地将活动主题贯穿在整个团体活动的过程中。
（一）团体历程阶段
La Fountain和Garner将焦点解决团体历程分为三个阶段。
1.初始阶段
这个阶段主要是建立团体架构，团体成员之间通过交流相识，形成团体合作互助，建立起团体凝聚力。领导者最好选取自己比较熟悉且简单易操作的活动，鼓励成员互相说出自己的困难，成员以积极正向的态度看待自己的困难。最后，成员在轻松的状态下了解活动主题，营造团体合作互助的氛围。
2.实施阶段
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