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预防小学生网瘾策略与正确上网方法的研究

2022-11-19  |  点击:  |  栏目:论文中心

本文作者:赵凡军 发表期数:新课程 2022年38期 本文字数:2443

   一、网瘾概念
   网瘾全称为网络成瘾症,是指上网者习惯性或长时间处于网络虚拟世界中,心思全部集中于上网焦点上,一味地上网以满足内心世界,这种低级快乐让人陷入碎片化的精神泥潭,以致达到无法自拔的程度。
   二、预防网瘾的迫切性
   随着信息化进程持续加快,尤其是手机这一电子产品普及率已接近100%,人们在享受互联网带来便利的同时,却忽视了互联网对于小学生身心的影响。网瘾趁人们不注意时,不动声色地把小学生拉入网络虚拟世界,使其沉迷其中,学习成绩一落千丈,甚至做出出人意料、过激的行为。近年来,因小学生使用家长手机打赏主播、网购等问题层出不穷,给家庭造成不小的损失,带来了沉重的痛苦,并严重影响着学习质量。小学生正处于好奇心、探索欲高涨时期,预防小学生网瘾十分迫切。
   三、预防网瘾的意义
   (一)更加专注学业
   小学生沉迷网络,大部分会无心学习,心思全部集中在网络上,为了上网甚至会逃课、逃学,成绩迅速下滑,预防网瘾能够使小学生更加专注于学业。
   (二)拥有健康体魄
   小学生长时间上网,会因熬夜而缺乏休息,因久坐而缺乏运动。过度上网,甚至会迟滞智力发育,可能会诱发身体病变,预防网瘾能够让小学生身体得以健康成长。
   (三)心理健康成长
   大部分小学生因游戏而沉迷于网络,游戏往往充斥着暴力,极易诱导产生武力解决问题等错误认识。长期沉迷网络,学生会变得冷漠、不爱交往,久而久之,患上自闭等心理疾病,预防网瘾能够让小学生拥有正确的人生观、价值观。
   (四)摆脱虚拟世界
   小学生长期沉溺于网络虚拟世界,思想一直停留在网络中,心理上会表现出不愿进入甚至排斥现实社会的现象,进入现实社会的时空明显减少,不能正常学习、生活,社会功能减退,预防网瘾能够促使小学生更快融入现实社会,步入身心发育正轨。
   (五)家长不再困扰
   综上所述,既然网瘾具有影响学习质量、危及身心健康、弱化道德意识、减退社会功能、诱发过激行为等危害,,预防网瘾,也就意味着预防这些危害,进一步使小学生更加专注学习、身心健康发育,在现实社会中不断汲取生存生活技能和经验,炼就强大的心理素质,家长会更加放心。
   四、网络成瘾的表现
   小学生爱打游戏、爱看动漫、爱玩手机等现象在日常生活中已然存在,针对这种现象,很多家长表示非常担忧,内心疑虑会不会是网络成瘾。网络成瘾一般有以下几个突出表现,家长可借鉴参考,判断小学生是否为网络成瘾。
   (一)视上网为食粮
   上网行为等同于每日进食,作为日常生活中不可缺少的一部分,长时间上网,一天超4小时至6小时甚至更长时间使用网络,同时上网行为随着时间推移愈加严重,上网时间蚕食着日常生活中用于休息、运动、学习等时间。
   (二)人为干预停止上网,会出现极大不适应
   上网行为被强行终止,心理上会突然变得烦躁、不安、心情低落、失魂落魄,行为上会冲人发脾气、摔东西,甚至会做出打人等过激行为,一旦被准许上网后,这些不适应表现又会瞬间消失。在终止上网与准许上网两种情形下,无论心理上还是行为上,对比两者表现,差别
  巨大。
   (三)正常生活学习节奏变乱
   上网期间,会变得异常兴奋,只要不断上网才能使心理得到满足。完全沉浸于网络虚拟世界,对现实环境不闻不问,达到“超世”状态,上网时间失控,心理上越来越偏向网络,上网频次总比计划的要高,上网时间总比计划的要长,自主企图努力缩短上网时间,但这些均以失败告终,仍在网络上浪费大量精力。
   五、网络成瘾的原因
   网络成瘾者一般都存在普遍特征,即表现出无生活目标,意志消磨殆尽,视上网为食粮,刻意逃避现实社会,处在网络虚拟世界无法自拔等。导致网络成瘾的原因很多,但归结起来可分为外部环境原因和内部自身原因,简称为外因和内因。
   (一)外因
   1.社會环境。随着网络成熟运用于人们生活的方方面面,同时,从事网络开发者也在不遗余力地推出各种网络游戏、交友软件等娱乐项目,网吧这一产物也应运而生,伴随着社会层面出现惊悚及刺激网络游戏、不利于小学生成长的短视频及影片、虚拟网络聊天交流。在不经意间,这些网络产品已潜移默化地影响到小学生,也在一定程度上满足了小学生对网络好奇心及心理需求。鉴于小学生自我控制力差,自我意识不强,善于模仿,易引起攀比,更喜欢从事群体活动,很多成年人也有网瘾,这些因素直接影响着小学生,所以社会环境是引起小学生网瘾的主要原因之一。
   2.家庭教育。家庭教育包括家庭环境、教育方式等,一方面家长忙于工作,无暇照顾小学生生活和学习,把小学生全权委托给年迈的父母照看。老人宠溺孩子,为博取孩子开心,甚至把手机等电子产品给他们当玩具。另一方面好多家长生活压力大,把上网作为一种缓解压力的有效方式,业余时间全部用于刷短视频等,不顾忌对小学生身心发育和学习质量的影响,更有甚者,与小学生共同浏览只适合成年人看的内容,久而久之,小学生也就沉迷于上网。小学生的安全感源自与父母互相信任,离异家庭会使小学生安全感大大削弱,小学生会通过攻击性行为来保护自己。长期得不到父母的爱,小学生会产生焦虑感,情绪波动大,内心变得非常脆弱、敏感,小学生给自己打上离异标签,很容易导致自卑性格缺陷,不愿接受现实生活,心理上会更加倾向于网络世界。
   (二)内因
   1.现实生活中缺乏满足感。网络成瘾的小学生大部分会使学业失败,导致内心空虚、信心减少,产生孤独感,为满足自己内心,通常会选择逃避现实,转向网络,在网络中找回自信,并获得满足感、成就感。

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