康芬英
（甘肃省兰州市七里河区火星街小学，甘肃 兰州）
随着“双减”政策的发布实施，社会上掀起了教育改革的新浪潮，对当前的教育和学生的心理健康都产生了影响。“双减”政策实施之后，如何做好小学高段学生心理健康教育服务工作，构建可行的心理健康教育体系，成为小学学校、教师、家长乃至社会共同关注的问题。
一、“双减”政策实施的核心是促进学生全面发展、健康成长新时代，新课改和素质教育正在深入实施中，公众已就知识学习达成了共识。而且，在知识学习方面，无论是学校、家庭还是学生，都投入了更多的时间与精力，但对学生的思想品德、美育、劳动教育等方面的关注度却较少。“双减”政策的实施本意就是有效减轻义务教育阶段学生过重的作业负担以及校外的一些培训负担，其最终目的也是促进学生的健康而全面的发展，这也正揭示了“双减”政策对当前教育的意义与价值。因此，要认识到“双减”政策的实施对促进学生的身心健康以及全面发展非常有利。而在这一“双减”政策的落实下，要真正实现全面评价，需建立、健全激励机制。学校结合不同年级段的学生，合理安排课程，为学生提供全面教育。作为家长，也需要做好学生在德育、美育、智育、劳动教育以及其他方面的督导工作。而社会层面则要围绕“双减”政策做好辅助工作，推动学生全面发展以及健康成长的评价改革走向深入。但是，“双减”政策的落实，同样也给师生带来一定的心理压力。原因之一是减轻不必要的作业负担之后，学校可能会对以往所忽视的教育内容加以强化，如德育、美育、劳动教育、体育等的质量，这无形中成为另一种负担。当前，中小学校还未制订科学、合理、可行的基于“双减”政策的评价机制。学校、学生、家长以及社会，都要立足现实，着眼未来，做好自我的平衡。学校评价体系的构建，并非当下就能实施，必须逐步完善，需要一个循序渐进的过程。而且这一评价体系完善进程中，要及时加以调整，更积极地关注学生的身心健康成长。
在“双减”政策下，无论是学校、教师，还是家长、学生、社会，都要调整认知，做出改变。家长要调整自我的生活方式和心理状态，要积极向孩子传递正能量。教师要做好自我调适，更加关注家长及学生的心理状态，及时发现问题，及时做好沟通疏导，及时解决问题。学生也要对教师与家长的努力与改变给予理解，同时也要逐步适应以及调整来应对改变。
二、遵循心理健康规律，促进学生全面发展的价值与意义一个人的心理构成包括认知、情感、行为、意义感四个方面的内容。心理健康也就意味着作为个体在这四方面都能达成良好状态，或者是至少能做到自我接受。从认知健康来说，学生是否能接纳自己以及人际交往的对象所生活的环境，是一个理性化过程。当这一过程中出现了问题，自然也会影响学生的情绪以及行为、心理等。而情感方面则会影响学生的认知。面对不同的问题，由于认知水平、生活差异、兴趣爱好等都有差异，不同学生也会产生不同的情绪反应。即使是心理健康的人，也需要适当地调控自我的情绪，而且情绪还会影响学生的行为。因此，面对情绪困扰，学生要正确地认识情绪，站在心理健康的角度，有情绪就要表达。但这种表达方式要与社会规范、人际交往规律相适应。行为方面，学生的言行举止要遵守规矩，符合习俗，符合道德标准。而意义方面，则是学生能真正认识，并且能充分感受学习与生活对自己的成长是非常有意义，也是很有价值的事情。无论是来自教师的表扬或者鼓励，还是来自家长的肯定，都是为了让学生获得愉悦感以及幸福感，并能获得学习、生活的目标，增强价值感。判断学生心理健康与否，也就是反映个人由内到外的一种和谐、愉悦的状态。所谓“内”则包括学生的情感（价值感、存在感、幸福喜悦感以及意义感），还有对这一世界的认知；而“外”则表现在学生的具体行为上是否符合规矩、习惯、道德、社会的标准等。学校、家长、社会都要达成共识，基于学生的身体发展特点以及心理健康规律，从认知、情感、行为以及内在需求的具体发展状况充分了解小学高段学生，并能及时了解学生的心理状态，满足学生的心理需求，能达到最大程度的心理健康教育效果，引导学生不断向全面而健康的方向发展。
